Смирнов Андрей Анатольевич Психолог, Магистр психологии Skype-сессии

Мой блог

Пресса 8. Медпортал. Односторонняя дружба
На медпортале  вышел мой комментарий об односторонней дружбы Андрей Смирнов, магистр психологии Есть известное высказывание про любовь. «В паре один любит, а другой позволяет себя любить». Часто это действительно так получается, и в дружбе также нередко ситуация схожая. Хотя люди и называют себя друзьями, их поведение разнится. И по факту такую дружбу можно назвать односторонней. ...
Теги: дружба, любовь
19 Февраля 2021
Окончание с отличием курса клинического психолога ЦГМА УДП РФ
Ну что же, друзья и коллеги! Подводя итоги года отмечу, что удалось многому полезному обучиться онлайн, но очно я также прошел еще одну профессиональную переподготовку на клинического психолога в Центральной государственной медицинской Академии Управления делами Президента РФ (ЦГМА УДП РФ). Это был потрясающий курс с блестящим составом преподавателей! Все экзамены сдал на "отлично". Лекции ...
30 Декабря 2020
Пресса 7. Лайфхакер. Диагноз по аватарке
Друзья! На "Лайфхакере" вышел мой комментарий о том, можно ли ставить диагноз человеку по аватарке в соцсетях....     В некоторых случаях можно приблизительно составить мнение о человеке, и то с большой оговоркой. В Сети много людей, которые стремятся казаться не теми, кто они есть на самом деле. Поэтому выводы о таких личностях могут оказаться неверными и даже противоположными ...
Теги: аватарка, соцсеть, диагноз
29 Декабря 2020
Пресса 6. Медпортал. Готовность к новым отношениям.
Друзья! На Медпортале вышел мой комментарий о готовности к новым отношениям.   После окончания отношений нужно какое-то время, чтобы прийти в себя. Со временем ослабляется эмоционально-любовная привязанность и нередко исчезает насовсем. В этот момент хорошо наслаждаться свободой от отношений и обязательств. Это действительно радует, когда не нужно никому отчитываться, куда пошел, надолго ли уехал ...
28 Декабря 2020
Мое участие в научно-практической конференции по психиатрии
Друзья и коллеги! 19 декабря принял участие в 6-часовой научно-практической конференции "Актуальные вопросы терапии шизофрении и депрессии", организованное Российским обществом психиатров. Было очень интересно слушать, а конце было тестирование, которое мне удалось пройти и даже получить свидетельство Минздрава, чего я никак не ожидал. Конечно я не психиатр и лечить не имею права по закону, ...
Теги: психиатрия, депрессия, шизофрения, лечение, конференция
28 Декабря 2020
Привычки, мешающие в интимной жизни
Друзья! На медицинском портале вышел мой комментарий о привычках, которые мешают интимной жизни. "Главной привычкой, которая основательно вредит интимной жизни, является привычка думать только о себе и игнорировать предпочтения и пожелания партнера. Гармония в интимной жизни может быть выстроена исключительно на взаимности, внимательности и уважении друг к другу. Совершенно неуместна категоричность ...
Теги: интим, привычки,
25 Декабря 2020
Марафон по Mindfulness от Снежаны Замалиевой
Заканчивается год и потихоньку подбиваются итоги моей интенсивной учебы. Только что пришел Сертификат участника бесплатного марафона по медитации осознанности , mindfulness, который проводила онлайн в течение 8 недель замечательная психолог из Питера Снежана Замалиева. Она клинический психолог, кандидат философских наук и руководитель направления mindfulness в Ассоциации когнитивно-поведенческой ...
24 Декабря 2020
На занятиях по экстремальной психологии
На занятия по психологии экстремальных ситуаций и состояний с замечательным профессионалом, экстремальным психологом МЧС, спасателем Синицыной Татьяной Юрьевной. Точно гласит старинное японское изречение Такэда Сингэн "Если опустошишь ум и сердце то даже огонь покажется прохладным". При глубоком расслаблении в состоянии легкого транса огонь не чувствуется. Тема экстремальной психологии очень ...
24 Декабря 2020
Лайфхакер. Шаги к примирению.
Что делать, если после расставания оказалось, что всё ещё любитеПосле всех разговоров и разрыва вы можете осознать, что чувства не угасли. Возможно, вы поторопились, и теперь ощущаете гнетущую пустоту. В этом случае стоит попробовать возобновить отношения. Часто мнимая гордость не позволяет сделать первый шаг к примирению. Её стоит отбросить: жизнь и так не слишком длинная, чтобы проводить её в страданиях. ...
22 Декабря 2020
Телекомпания Мир24 о медитации осознанности
Телекомпания "Мир24" разместила мой комментарий о роли медитации осознанности для избавления от навязчивых мыслей От навязчивых мыслей о смерти помогают различные техники медитаций. В частности сейчас во всем мире набирает обороты медитация осознанности, которая учит человека быть и ощущать настоящий момент. А ведь большинство людей навязчиво сожалеют о прошлом и постоянно беспокоятся о будущем, ...
16 Декабря 2020
Курс обучения медитации Майндфулнесс на русском языке
Дорогие друзья! Вчера было Новолуние и так удачно совпало, что я получил Сертификат об окончании 8-недельного онлайн-курса «Уменьшение стресса на основе медитации осознанности» (MBSR –Mindfulness-Based Stress Reduction), основанного уважаемым Учителем-инструктором медитации Дейвом Поттером (Dave Potter), который живет в Москве! Правда в американской Москве, в штате Айдахо. Символичным ...
Теги: майндфулнес, медитация, осознанность, стресс, психология, онлайн
15 Декабря 2020
Пресса 5. The Village. Вооруженный грабитель.
На сайте The Village вышел мой комментарий о том, что делать при встрече с вооруженным грабителем. Если вы стали свидетелем вооруженного нападения в непосредственной близости от вас, то нужно стараться не привлекать внимание нападающих, не делать резких движений, не кричать. Лучше оставить руки на виду и не пытаться лезть в карман, так как нападающие ...
11 Декабря 2020
Пресса 4. Медпортал. Как справиться со стрессом во время пандемии
Друзья! На медпортале вышел мой комментарий о том, как справиться со стрессом во время пандемии. На мой взгляд, лучшим способом справиться со стрессом является овладение аутогенной тренировкой по Шульцу. Сам Шульц создал этот метод на основе индийской йоги, его эффективность была доказана «сверхдостижениями», когда после 2-х месяцев тренировки Ханнес Линдеман пересек в одиночку Атлантику, ...
11 Декабря 2020  |  1 комментарий
Пресса 3. "Лайфхакер". Что делать после расставания?
Расставание больно ударяет по самооценке. Вы можете сомневаться в своей привлекательности, ругать себя за то, что не смогли сохранить отношения, чувствовать вину. Всё это делает вас уязвимым. Вы можете броситься в новые отношения, чтобы доказать себе и прошлой любви, что вы ещё ого-го. Или, наоборот, побояться, что больше вас никто не полюбит, и начать встречаться с кем попало. После прекращения отношений ...
11 Декабря 2020  |  1 комментарий
Пресса 2. "Лайфхакер" Гений и злодейство совместимы?
Лайфхакер разбирается вместе с психологом, как быть, если вы осознали, что гений и злодейство совместимы. Что делать, если вы узнали страшное об авторе любимых произведений По словам психолога Андрея Смирнова, необходимо отделять произведения от личности человека. Какая‑то часть личности человека или субличность может быть злодеем, но другая часть может быть гением. Если гений пишет умные и ...
11 Декабря 2020
Пресса 1. Нужно ли добавлять в резюме личные достижения
  Друзья! На деловом портале вышел мой комментарий о том, стоит ли добавлять в резюме личные достижения. Личные достижения значительно больше характеризуют человека и его пригодность к работе, нежели простое перечисление навыков и мест работы. Полагаю, что было бы полезным выделить отдельный пункт анкеты для личных достижений наряду с автобиографией и общеинформационных пунктов. Личные достижения ...
11 Декабря 2020
"МИР" спасет Мир! Методика интенсивной релаксации в психологическом консультировании.
Уважаемые клиенты и коллеги!     Хочу сегодня с Вами поделиться наблюдениями от применения в практике психологического консультирования очень простого, но невероятно эффективной методики интенсивной релаксации, которая помогает в решении огромного количества проблем, с которыми к нам обращаются клиенты. Это проблемы апатии, хронической усталости, одиночества, отчаяния, семейных конфликтов, ...
Теги: релаксация, отдых, расслабление, аутогенная тренировка
15 Августа 2018  |  1 комментарий