Психолог должен держать себя в форме!

Друзья!

В Москве жара +33 градуса, но это не повод прекращать тренировки.
Штанга. Жим лежа. 90 кг 10 раз. В качестве разминки.
Для моего возраста это неплохой показатель)

Наращивать нагрузку надо постепенно, ориентируясь на самочувствие.

Обязательно нужно давать время для отдыха и восстановления организма. Желательно придерживаться сбалансированного питания.

Полагаю, что хороший психолог должен поддерживать достойную спортивную форму, чтобы быть для клиентов примером.